2019-05

It has been a year since I started to go English conversation class.I didn't never absent except when I transferred to o...

今日も新横浜公園。1.75km×4、レスト4分。今日は園田さん、川村さんと3人で。走る前から筋肉痛だったけど、人の練習に便乗して耐える。無理やりでも走れば意外と走れる。6'26(3'40/km), 6'26(3'40/km), ...

140m×10本×3セット。登りダッシュ、下りジョグ（レスト）、セット間レスト2分。前回より1本あたり1秒ほど速い。 1セット目（秒）：29, 28, 28, 28, 27, 27, 27, 28, 27, 27 2...

今日は1ヶ月ぶりになってしまったパラグライダースクール。最近珍しく？忙しくてずっと引きこもりなので無理やりな感じ。引きこもり生活はもうしばらく続きそうだが。 スクールに到着すると雨が降り始め室内で学科をしてもらっているうちに雨が止んだすきに...

人間ドックの結果 LDLコレステロールが高いので食生活を改善するようにとのこと（C判定）。肉を食べないようにするのがいいかもしれない。富士登山駅伝のチーム内予選が近いので気になっていたのは血色素量（貧血）だが、なぜか大幅に向上してセカンドベ...

今日は動物園へ。1万円ちょっとで買った安物望遠レンズを使ったが動物を撮るのに威力十分だった。しかし午後のせいか昼寝している動物が多いし観客に背を向けている人が多かった。本当は写真家が撮ったような視線がこっちに来ていて、目にピントが合っている...

わかなさんが帰国しているので恒例の月島もんじゃの会、決めたわけではないけど年に一度わかなさんが帰国すると毎年同じ店で集まっている。たぶん4回目か5回目。 話題は旅の話がメイン。個人的に一番の話題は私と岩瀬さんと宍戸さんが一緒に行ったレース...

140m×10本×3セット。登りダッシュ、下りジョグ（レスト）、セット間レスト2分。1セット目あとの苦しみを予感しておさえている感じ（笑）やはり3セット目はきつかった。1セット目（秒）：30, 31, 30, 30,...

富士登山駅伝の参加許可がやってきた。大して走らないままチーム内予選まであと1カ月かと思いながら書類を見てたら、今年は選手登録締め切りが6月21日！いつもより2週間ほど早い。例年締め切りは7月1週目なのでチーム内予選を6月22日にしていたが、...

エクストリーム奥多摩（アドベンチャーレース）に出場。チームメンバーは那珂川に続き秋ちゃんとわかこさん。2人とも去年の終わりからアドベンチャーレースを始めて今回で3回目の出場。私の立場は助っ人かな？あまりでしゃばらず、引っ張り過ぎず、という...