日記 11/30（木）新しいトレーニングシューズ
ジョギングシューズがだいぶボロボロになったので買い替え。ジョギングシューズの寿命は1000kmと言われているところ、7カ月で約1500kmほど使ったと思われる。股関節や腰に慢性的な疲労を感じるため、新しいシューズは厚底でクッション性超重視の...
2017-11
日記 日記 11/29（木）知らない人だらけの飲み会
初対面の人だらけの飲み会に参加。30人ほどの大部分初対面。自分の座ったテーブルなんて全員それぞれが初対面。幹事さんの繋がりだけど、よくこんなに初対面同士集まったなーと思った。そしてもれなく山を長距離走る猛者ばかり。海外の100km超えのトレ...
スポーツ 11/26（日）クラブカップリレー
オリエンテーリング・クラブカップリレー。私はオリエンテーリングはクラブカップ限定なので一年ぶり。オリエンテーリングやれば楽しいので来年もクラブカップだけはチーム白樺で出たい。去年は土砂降りの雨で大変でしたが、今年は気候もよく応援も楽しめま...
日記 11/25（土）先輩宅で庭バーベキュー
上田の先輩宅に遊びに行き、庭のデッキでバーベキュー。庭に構築されたウッドデッキのサイズが、いま建築中の新我が家に最大サイズでデッキを作ったらこのくらいの大きさというサイズだった。やはりこの広さは魅力的。夜になって明日のオリエンテーリング(...
DIVAS 11/24（金）DIVAS西丹沢下見
山を走るお仕事（コース確認）。先週の芦ヶ久保のコースと同じ種目でいいのか？というくらいハードなコースだった。薄い踏み跡、軽い藪漕ぎ、そしてプチロスト。同じノリで参加したらクレームが出るレベル？普通行かないだろというコースなので、今回は一人...
日記 11/22（水）仕事と人生について語り合う
仕事について、人生について、終電まで語り合いました。こういう真面目な会好きだなー。また、がんばろう！
日記 11/21（火）ちょびっとロング走
ちょびっとロング走。いいかげんロング走しないと冬のマラソンに間に合わなくなる。30km走りきれるか怪しい気がしたので手始めにちょっとだけ長くちょっとだけ速く走ってみた。
24.2km、1時間51分32、4'37/km
思ったよりきちんと走れ...
DIVAS 11/19（日）DIVAS芦ヶ久保
今日は芦ヶ久保でアドベンチャーディバズのトレランナビゲーター。先日の試走は雨だったが今日は快晴で景色も気持ちがいい。いつものイベントよりもコースが楽なので走れる人は走り足りなかったかもしれませんが、その分時間に余裕があったのでいつになくま...
日記 11/17（金）スピード練習＆別府大分マラソンエントリー
園田さんとの週一スピード練習。園田さんは今日は調整でkm4分で走るということで、私は20秒遅れスタートにして園田さんを追う。
1km×5本、6分回し。3'36, 3'35, 3'38, 3'39, 3'39
今シーズン一番のでき...
DIVAS 11/14（火）山を走るお仕事芦ヶ久保（の準備）
山を走るお仕事で芦ヶ久保へ。車で現地に行く途中で雨が降ったが、走っているときはほとんど雨は降らず。晩秋の独りトレイルはちょっと寂し気でした。トレイル自体は落ち葉さくさくで楽しかった。最高標高からの長い下りはコースは合っているはずだが、...