日記 10/18（水）インターバル練習
園田さんと新横浜公園で夜練インターバル。
1km×5、6分回し。3'37, 3'36, 3'41, 3'41, 3'40
前回よりも平均１本あたり7秒早くなった。できればあと10秒上げたいが、そこまでいけるか？前回は地に足がつい...
2017-10
日記 DIVAS 10/14（土）DIVAS南高尾FUNFUNトレイルラン
高尾でDIVASトレランのお仕事をしてから帰宅ラン。高尾は小雨だったが気温はそれほど下がらず動いていれば寒くなかった。DIVASトレランのゴールの「町田あいす工房ラッテ」はいつも大混雑のアイスクリーム屋で（駐車場渋滞するらしい）、今日は雨...
日記 10/13（金）デュアルディスプレイ
デュアルディスプレイにしてみた。新しく買ったディスプレイはEIZOのEV2456。今まで使っていたEV2455の後継機種。同じ設定にするとなぜかEV2456のほうが暗いので明るくして見た目をそろえた。画面が大きすぎて使いこなせるのか？とい...
スポーツ 10/7（土）～8（日）菅平ロゲ下見
主宰しているロゲイニング菅平高原大会の試走。難しい場所を重点的にまわりコース状況を確認しました。レースは10/29（日）0時から。41チーム92名のエントリーをいただいています。
日記 10/5（木）インターバル練習
園田さんと新横浜公園で夜練インターバル。
1km×5、6分回し。3'45, 3'43, 3'47, 3'51, 3'47
去年は3'30くらいでやっていたので「今日は初回だし3'40くらいで走れたらいいかなー」と思っていたら、全...