スポーツ 12/30（金）奥秩父～奥多摩トレラン
芦ヶ久保駅（西武秩父線）～鳩ノ巣駅（青梅線）トレイルランニング
距離：26km、獲得標高：2325m（地図上計測なのでもう少しあるかも）
標準コースタイム：15時間30分（一部マイナールートのため自分で加算）
実際のタイム：9時間...
スポーツ 6633 Arctic Ultra 2017 12/28（水）新しいシュラフ届く
ユーコンの装備チェックでNGくらったNANGAのシュラフに変わる新しいシュラフがドイツから届いた。ユーコンの主催者が推奨しているCARINTHIAというメーカーの最上位モデル。関税含めて135000円ほど。NANGAのシュラフも最上位...
DIVAS 12/28（水）2017年もアドベンチャーディバズのトレランナビゲータをします
2017年もアドベンチャーディバズのトレイルランニングのナビゲーターをします。全日程公開されました。2017年は3月以外毎月の全11回も開催します。山のこと走ること経験豊富（遊びすぎ）なスタッフがお送りします。
ファンファントレイルラン/...
日記 12/22（木）フィルムスキャン完了
1週間がかりでフィルムのスキャンを全て終えた。写真枚数1657枚。自宅で仕事しているから仕事しながらフィルムを差し替えて（1セット30分くらい）1週間でできたけど、通勤して仕事していたらいったいどれだけの期間かかることやら。一部欠けて...
日記 12/21（水）大腸内視鏡DNF
今日は大腸内視鏡による検査でした。昨日の夜から下剤を飲み始めましたがどうも気持ち悪い。夜中は下からも出るわ、上からも出るわで大変でした。朝8時になんとか起き上がり病院へ。とりあえず時間通りにたどり着くことだけ考えて気持ち悪さを我慢して移動。...
スポーツ 12/18（日）防府読売マラソンの詳細
6年ぶりの自己ベスト更新で、2時間48分53秒でした。
5kmラップ
19'35, 19'34, 19'42, 19'39, 19'48, 19'59, 20'20, 20'57, ラスト9'14
2012年以前と違って今はフルマラソ...
日記 12/15（木）ダイエット4ヶ月目
ダイエット4ヶ月目終了。油断して増えてしまった！今週末は本気フルマラソン。明日山口に旅立ちます。ダイエット期間は終了したけど、58kgを超えないくらいにはしておきたい。
8/16～ 9/15 : 体重 61.5kg → 59.2k...
大切なこと 12/13（火）古いフィルム写真を見て思うこと
※1 横浜駅。高島屋と天理ビルは健在だがまわりがまったく違っている
※2 クイーンズスクエアは建設中。現在はさらにこの地下に東横線の延長のみなとみらい線が走る。観覧車も水路をはさんだ反対側に移設された。
※3 横浜スタジアム方面はあま...
6633 Arctic Ultra 2017 12/12（月）6633 Arctic Ultra準備・報告ページOPEN
6633 Arctic Ultraの説明や準備状況・報告を記載するwebページを作成しました。レースの内容や開催地域の説明を書き、地図（google map）の表示もしています。
6633 Arctic Ultra 2017 12/10（土）北極圏用ソリの開封・組み立て
12/9に北極圏レース用のソリが届いたので開封。確認・組み立てに2時間くらいかかってしまった。けっこう工具がしっかり必要で、タイヤの軸のボルトに合う工具がうちになかったのでタイヤはまだ軽く手で締めただけ。現地に行くときも工具とタイヤの...