スポーツ

箱根トレイルの下見のあと、温泉に入って食事をしてリフレッシュしてから朝霧へ。UTMFのA2（本栖湖）からA3（麓）のスイーパー（レースの最後尾を進む役割）をおこなう。UTMFは大雨のためスタートが2時間遅れA3でフィニッシュ（コー...

ランフィールド水曜スピード練習会に参加。1km×6本を7分で1回。1本走ると3分くらいレストが入る感じ。今日は自分のすぐ後ろを走る人からプレッシャーを感じ続け、後半苦しくなってからはSJコーチが前を走って引っ張られたので、ペース...

オリエンテーリング・クラブカップ7人リレー 1日中土砂降りの雨の中オリエンテーリングのクラブカップ7人リレーに出場しました。チーム白樺の出場は9年ぶりでメンバーの多くは10年ぶりくらいのオリエンテーリングです。目標はペナルティをくら...

ダイエットをはじめてから1ヶ月経ちました（8/16～9/15）。 体重 61.5kg → 59.2kg (-2.3kg) 走行距離 398km（6月:210km, 7月:198kmから +200km） 単純に摂取カロリーを減らし...

今夜は用事があってRunfieldスピード練に参加できないのでwebに書いてあったメニューを1人で実施。800m×7（5分に1本）。最初の3本は先週のげろげろ状態だったのにびびって抑えすぎてしまった。後半はそれなりにきっちり走れ...

ダイエット&もう一度がんばるため、駒沢公園のランフィールド水曜スピード練習会へ参加。SJコーチにはマラソンで3時間30分切りたい時代からお世話になっていて、一時はランフィールドのスタッフだったこともあったりする。それで新たなス...

富士登山駅伝。山頂区の私の結果。 1時間3分58秒。87位（一般97チーム中） 試走のときからいつも以上によくないなと感じていましたが、それがそのまま出た結果になりました。悪いなりにがんばれば60分以内には収まるだろうと思っていまし...

富士登山駅伝山頂試走へ出発。7時40分、富士宮口。スタートにたどり着くまでが長い（笑）すでに息苦しくて心配です。GPSでの登山者動向調査の協力依頼されました。スーパー弾丸登山ですが。山頂2往復とかしてやろうかな。 9時30分。御殿場...

3時30分ごろ自宅を出発し前日に続いて富士山のおかわり。5時30分ごろ御殿場陸上競技場の近くのセブンイレブンで待ち合わせをする。今日は公男さんが御殿場駅から富士山山頂までの往復を走りたい（お鉢巡りつき）ということから始まったが、昨日の...

富士登山駅伝・Team白樺・予選会　7/2　晴れ　4区/8区 去年のレギュラーを都合と故障で3人欠いていることと、暑くて全体的に低調なタイムになり非常に不安だが、本番(8/7)は来年の出場権を取るために少しでもタイムを削りたい。自分...