スポーツ 5/16（木）新横浜インターバル
140m×10本×3セット。登りダッシュ、下りジョグ（レスト）、セット間レスト2分。1セット目あとの苦しみを予感しておさえている感じ（笑）やはり3セット目はきつかった。1セット目（秒）：30, 31, 30, 30,...
スポーツ スポーツ 5/14（火）富士登山駅伝参加許可来た
富士登山駅伝の参加許可がやってきた。大して走らないままチーム内予選まであと1カ月かと思いながら書類を見てたら、今年は選手登録締め切りが6月21日！いつもより2週間ほど早い。例年締め切りは7月1週目なのでチーム内予選を6月22日にしていたが、...
アドベンチャー 5/11（土）エクストリーム奥多摩大会
エクストリーム奥多摩（アドベンチャーレース）に出場。チームメンバーは那珂川に続き秋ちゃんとわかこさん。2人とも去年の終わりからアドベンチャーレースを始めて今回で3回目の出場。私の立場は助っ人かな？あまりでしゃばらず、引っ張り過ぎず、という...
スポーツ 5/5（日）ナイト箱根トレラン
箱根1周。20時に箱根湯本をスタートして金時山が23時30分。ここまでは順調だった。金時を登るときはけっこう疲労を感じてペースを落としたが、ここを過ぎたらもう長い登りはないし楽に一周目を終えることができるだろうと思った。
しかし下りや平ら...
日記 5/2（木）人間ドック
今日は人間ドックへ。毎年やってもらっているランナー先生に連絡したところ「GWはがら空きだよ」とのことだったので（連絡したのは2週間くらい前）。ほんとうにがらがらで8時35分ごろ受付に行って胃カメラが終わったのが10時15分くらいか？椅子に座...
日記 5/1（水）南の島への旅計画
JALマイルの期限切れ(4/30)が来たため特典航空券に交換した。2月に奄美大島をキャンセルした代わりに南大東島・北大東島。単独行動なので観光地化されていないところへ。6月下旬に計画したら時期が通常期になって那覇から離島に飛ぶマイルが足りな...
スポーツ 4/30（火）平成ランニング記録まとめ
時代が変わったので走る練習の記録が残っている範囲（18年間）のまとめをした。（画像参照）
・期分けがされていて同じような練習量が3カ月以上続くことは少ない。・2006～2008年の記録の落ち込みは貧血の影響と思われる。2009年に治療。・南...
家族 4/28（日）河口湖
河口湖3日目。完全にGWに入ったので河口湖の無料駐車場に車を入れることができるか心配だったが、無事に駐車できた。
カチカチ山ロープウェイの列に並んだが、ここから乗車まで20分かかりますというところまで前進したところで家族を残して走って登る...
家族 4/27（土）UTMF追跡
河口湖2日目。朝9時過ぎにだらだらと起きてトーマスルームはチェックアウトが12時なのでぎりぎりまで富士急ハイランドで遊ぶことにして荷物を部屋に置いたまま富士急ハイランドへ。12時に戻ってチェックアウトすると雨が降ってきた。この後は晴れてく...
家族 4/26（金）トーマスルーム
9時ごろに自宅を出発し河口湖に向かう。GWを1日先取りしているので渋滞しないと予想していた通りだった。天気が悪くて富士急ハイランドにまっすぐ行っても屋外のアトラクションが厳しいと思ったので富士山レーダードーム館に寄った。
係の人が寒さ体験...