レース全般 11/21（日）南極2010（レースがおこなわれる場所について）
今年の南極レースがはじまりました。アルゼンチンのウシュアイアに集合した選手たちは南極ドリーム号に乗り南極から突き出した半島に向かいます。ステージ１はキング・ジョージ島あたりでおこなわれるようです。場所について調べてみたところウシュアイアから...
レース全般 日記 11/20（土）星空祭り（大町エネルギー博物館）
一夜漬けでプラネタリウムの準備をしようと思っていたが仕事から帰宅したのは日付が変わってからで
けっきょく2週間前に軽く準備した状態で本番に臨むことになりました。
まず午前2時半くらいまでで2週間前に作成したシナリオの見直しと操作の簡略化...
日記 11/17（水）目が見えない人から学ぶこと
今日は仕事大詰めの中、定時前に職場を離脱させてもらい松本の陸上競技場に向かいます。今日は視覚障害ランナーM沢さんの練習パートナーです。待ちあわせ場所を決めるときにM沢さんから「北元町のセブンイレブンでどうですか？」と言われ、良く知っている場...
スポーツ 11/15（月）長野マラソンクラブ ドクターより
ドクターから大切なことを教わったので記録しておきます。
【以下引用】
ランナーである皆さんの中にも高血圧症の人がいると思われます。自覚症状がないので心配ないと放置しておりますと動脈硬化がすすみます。また心臓にも負担がかかり不整脈が出てき...
日記 11/14（日）
土日休日出勤を覚悟していましたが日曜日は休めました。久しぶりに（少しだけ）CakePHPをやりました。書籍を読んでサンプルコードの動きを確認するところまでは完了しましたが実務に応用する第一歩としてサンプルコードのちょっとした改造を試みたとこ...
日記 11/8（月）
ステラナビゲータVer9（今年発売）を注文しました。今まではVer5（1999年発売）を使っていましたが飛躍的に機能や見栄えがアップします。お金がないと言っている中での買い物ですが、解説をする機会がある身としては確実に費用以上の効果があるで...
スポーツ 11/7（日）胃薬（Ｈ２ブロッカー）の実験
超長距離を走る時の胃のトラブルについてＨ２ブロッカーの実験をおこないました。
日記 11/6（土）
大町エネルギー博物館のプラネタリウムに今年のイベントの練習に行った。 扇沢（立山黒部アルペンルートの入口）が博物館から近く、爺が岳（2670m）への登山口があるので、前日に「やはり山に行きたーい」と思い、よく知っている場所だし全力で登れば３...
アタカマ・クロッシング2011 11/6（土）アタカマ装備購入
先週購入したモンベルのシャミース・パンツが非常に気に入ったので同じ生地のシャミース・プルオーバー（上着）を購入。
本日の購入品
モンベル シャミース・プルオーバー 250g 5800円
日記 11/4（木）
歯医者に行った。宇都宮で８月に歯医者に検診にいったとき「以前治療したところに虫歯ができていて神経に行ってるかもしれないから麻酔して削る」と言われていて治療しないまま塩尻に転勤になってしまったので、検診で虫歯があると言われていたことを伝えて検...