8/2（木）鍛える練習は終わり

PTLに向けて最終段階に入ってきた。7月末で鍛える練習は終了し、まずは今週末の富士登山駅伝に向けて休めているところ。去年に比べると練習はだいぶ順調なはず。去年は6633後に腰や股関節が痛くてだましだまし走っている感じだったが今年は完全復活（痛くないという意味で）。ただ今までと同じ感覚でやっていると練習量が400kmに届かなくなり「回復力が落ちてる？」と感じる。
■練習量：去年と今年

3月：（去年）637km（566kmは6633レース）、（今年）390km

4月：（去年）248km、（今年）385km

5月：（去年）287km、（今年）308km

6月：（去年）245km、（今年）370km

7月：（去年）332km、（今年）350km
今日はPTLの義務装備に加わったヘルメットとハーネスを買ってきた。主宰者の指定する区間のみ持っていけばいいので（もしかしたら不要になる可能性もある）わざわざ買わずに自転車のヘルメットと古いハーネスで済ますという手もあったが、荷物が重くなってしまうためPTLで使うなら最適と思われる超軽量なものを新しく購入。多くの時間をつぎ込むチャレンジのときはわずかなお金をケチったほうが損害が大きくなるのでお金で解決できるものはベストなものを！新しいハーネスは空中懸垂したらお尻に食い込んで痛そうです。懸垂下降とかないよな？一応手順確認しておいてほうがいいかな？（下降器やカラビナは義務装備に書いてない、でもカラビナとスリングくらいはいるよな）
それからGPSストアに行って、ハンディGPSが「ロック解除できません」というエラーを出して日本地形図(TOPO)が表示できなくなってしまった件の相談に。SDカードの容量が空いていたのでPTLのためにフランスのフリーの地形図を同じSDカードに入れたりしていたら元から入っていた日本の地形図が読み込めなくなってしまった。基本的には壊したら復活してくれないらしいが技術者に直接問い合わせてアンロックのファイルを作ってもらえるか聞いてくれるというので、SDカードを預けてPTLは別のSDカードにフランスの地形図を入れて使うようにした。製品版のSDカードに余計なものはコピーしないほうがよさそうです。